Kam domāti pārgājienu nūjas, kā izvēlēties, dizaina iezīmes

Pārgājienu nūjas; par atbalstu un izkraušanu

Nūjošanas nūjas: kā izvēlēties

Genādijs Kibardins psihologs, socioloģisko zinātņu kandidāts, 50 grāmatu par veselību autors

Skandināvu pastaigas kļūst arvien populārākas, daudzi jau ir dzirdējuši par pastaigas ar nūjām priekšrocībām, un bieži rodas jautājums: vai nūjošanai ir nepieciešami daži pareizi nūjas - vai, piemēram, veci slēpošanas darīs? Mēs jums pateiksim, kādus nūjošanas nūjas iegādāties un kā tos izvēlēties atbilstoši jūsu augumam.

Lai gan vēl nav vienotu Eiropas standartu, dažādas asociācijas un federācijas Eiropā ir noteikušas šādas prasības nūjošanas nūjām:

  • Nūjas nedrīkst būt teleskopiskas (saliekamas).
  • Nūjām jābūt izgatavotām no stikla un oglekļa šķiedras (minimālais oglekļa indekss no 30% līdz 50%, t.i. no CL300 līdz CL500), nevis no alumīnija.
  • Rokturiem jābūt izgatavotiem no plastmasas, korķa vai gumijas maisījuma (vislabāk).
  • Obligāta ērta auklas klātbūtne (stiprinājums roku stiprināšanai).
  • Labi metāla uzgaļi (tapas).
  • Padomu (zābaku, apavu) klātbūtne staigāšanai pa asfaltu vai citām cietām virsmām, kur slīd metāla tapas.

Apskatīsim sīkāk šīs prasības nūjošanas nūjām.

Teleskopiskie stabi: kas ir nepareizi?

Kāpēc nūjošanas nūjām nevajadzētu būt teleskopiskām? Salokāmie stabi nav ieteicami, jo liela spiediena laikā tie var negaidīti sabrukt un izraisīt nopietnas traumas. Tos var izmantot tikai neregulārai lietošanai, piemēram, svētku laikā, kur monolītās var būt neērti (neērti iepakot, pārvadāt un uzglabāt).

Teleskopiskie stabi parasti ir lētāki nekā monolīti. Izgatavots no alumīnija sakausējumiem. Lai "mīkstinātu" alumīnija vārpstu, dažos modeļos ir iebūvēta īpaša sistēma "Anti-shock". Šajā gadījumā iekšpusē ir atsperes, kas darbojas kā amortizators un kompensē trieciena slodzi. Saliekamie stabi ar saliktu oglekļa vārpstu nav lēti.

Saliekamo modeļu priekšrocības ir tādas, ka tos var viegli pielāgot jebkura ģimenes locekļa augumam, tie var “izaugt” kopā ar lietotāju, turklāt salocīti tie iekļaujas īpašā korpusā un ir ērtāk ceļošanai.

Mīnusi: saspraudes var salūzt, pakļaujoties smiltīm vai ūdenim, ziemā sasalst vai negaidīti salocīties, var atlekties un vibrēt. Pieredzējuši instruktori tos neiesaka. Lūdzu, ņemiet vērā, ka starp augstākās klases stabiem nav saliekamo modeļu.

Pārgājienu nūjas ir specializēts alpīnisma un visa veida pārgājienu produkts. Pārgājienu nūjas visos aspektos atšķiras no Skandināvijas nūjām. Šie ir dažādi produkti dažādiem sporta veidiem un āra aktivitātēm.

Ja vēlaties izmantot pārgājienu nūjas - ir vairāki virzieni, kuriem varat izvēlēties sev piemērotu opciju.

  • Pārgājieni ir īss ceļojums kalnos, kurā ejat pa iepriekš sagatavotiem maršrutiem (takām). Pārgājieniem nepieciešami ultralight stabi, lai jūs varētu doties pārgājienā pa plānoto maršrutu, baudot dabu.
  • Pārgājieni ir garš ceļojums. Šis aktīvās atpūtas veids ietver klasiskus pārgājienus, alpīnismu un dažādus ekstrēmas atpūtas veidus. Šādiem mērķiem visizturīgākie stabi tiek izvēlēti no alumīnija vai ultramodernām oglekļa markām (HM vai HS). Šīs oglekļa pakāpes izturēs jebkādu stresu ekstremālos apstākļos un nodrošinās jūsu drošību.
  • Mugursoma ir klasisks pārgājienu veids. Šādas nūjas var ņemt regulārā pārgājienā, makšķerēšanā utt.
  • Tāpat: specializētas stabu sērijas lielu kravu pārvadāšanai.

Cik maksā oriģinālie pārgājienu nūjas:

  • pārgājieni: no 3000 rubļiem;
  • alpīnistu pārgājienu nūjas: no 4000-5000 rubļiem;
  • Mugursoma (pārgājieni): no 2000 RUB

Tirgū dabiski ir nūjas no 500 līdz 2000 rubļiem. Šis ir vienreiz lietojams produkts, tā sauktais "testeris". Faktiski tas ir tikai paraugs (aptuvens skats), ko rūpnīca veic, lai sākotnējā saziņas posmā vienotos ar klientu. Bet, ņemot vērā tirgus pieprasījumu pēc ļoti zemas mazumtirdzniecības vērtības, šādas iespējas tirgū ir ienākušas ļoti cieši.

Šis ir vienreizējs produkts, kam jāatbilst vienam kritērijam - zemā cena pircējam un zemās izmaksas pārdevējam. Ja jums ir nepieciešami stabi vienam pārgājienam, un jums nav īsti svarīga aprīkojuma ērtība un uzticamība. Tad jūs varat iegādāties jebkuru 1000 rubļu robežās.

Tagad apskatīsim tuvāk, kā pārgājienu nūjas atšķiras no skandināvu. Zemāk redzams pārgājienu nūju modelis, ir acīmredzams, ka to var atšķirt pat vizuāli.

Pārgājienu nūju piemērs Vipole GLACIER LONG RH.

Pirmais, ko uzreiz varat pamanīt, ir: 1) liels anatomiskas formas rokturis; 2) liels stieņa diametrs; 3) palielināta diametra gredzeni (sniegs); 4) Pilienveida gumijas uzgalis.

Agri vai vēlu visi kalnu tūristi secina, ka pārgājienu nūjas ir vienkārši nepieciešamas, tās ir ļoti noderīgas arī pārvietojoties pa piegružotu mežu vai pa nelīdzenu reljefu.

Kāpēc mums vispār vajadzīgas šīs nūjas?

Pārgājienu nūju (tie ir arī nūjošanas nūjas) galvenais uzdevums ir atvieglot kājas. Kad dodaties ar mugursomu, locītavām, īpaši ceļgaliem un gurniem, ir lielāka slodze. Spieķu uzdevums ir noņemt daļu no slodzes. Ar pareizu pieeju līdz 50% slodzes var novirzīt uz spieķiem. Tas ir ļoti svarīgi kāpt un tikpat svarīgi arī lejā, kur papildus izkraušanai tie palīdz saglabāt līdzsvaru.

Turklāt nūjas palīdz, pārvietojoties pa nogāzi, lai uz tām balstītos no nogāzes sāniem. Pārvarot upes straumi, jūs varat pielipt pie dibena ar nūjām un izturēt pat ar spēcīgu straumi.

Turklāt ar nūjām var pārbaudīt nestabilu zemi: sniegu, ledu, garozu, smiltis, purvus. Uzkodām tos var izmantot kā statīvus markīzes vai telts uzvilkšanai.

Ja jūs plānojat nodarboties ar kalnu tūrismu, ceļojiet ar mugursomu pa nelīdzenu reljefu, tad es iesaku jums iegādāties pārgājienu nūjas un jūs sapratīsit, cik daudz tie atvieglo dzīvi.

Pārgājienu nūju izvēle

Vispirms jāpievērš uzmanība garumam. Visām nūjām ir divi garumi - maksimālais un minimālais. Ir svarīgi, lai jūs izvēlētos nūjas pats. Ja jūsu augums ir no 165 līdz 180, jums derēs gandrīz jebkurš, bet ja jūs esat garāks vai īsāks.

Kā izvēlēties garumu?

Paņemiet nūju, stāviet uz līdzenas virsmas apavos, lai dotos pārgājienā, un nolieciet nūjas gar garumu tā, lai, turoties pie nūjas un stāvot taisni, jūsu līkums roka pie elkoņa ir stingri 90 grādi ... Ja esat garš, būtu jauki, ja stabu augstuma rezerve būtu vēl 10 centimetri, tas noderēs nobraucienos. Ja jums ir maza auguma, tad krājumam jābūt nūjas nolaišanai, tas palīdzēs kāpumos.

Apņemšanās veids

Pārgājienu nūjas ir īpašs aprīkojums, ko alpīnisti un dažādi ceļotāji prasa gariem pārgājieniem sarežģītā reljefā ar smagu mugursomu. Ar viņu palīdzību tiek samazināta ceļa un mugurkaula slodze, un pleci, elkoņa locītavas un plaukstas uzņem visu slogu uz sevi.

Eksperti ir veikuši daudz pētījumu un novērojumu, kas ir apstiprinājuši nūjas priekšrocības: tie pasargās no traumām un kritieniem, atvieglos kāju un mugurkaula locītavas, izkraus plecu muskuļus līdzenā reljefā, nenovērtējami palīdzēt, nokāpjot un kāpjot, stāvās nogāzēs tie atbalsta līdzsvaru, apdrošina un kalpo kā papildu atbalsts.

Pārgājienu nūju vēsture

Cilvēki sāka ceļot ļoti sen, viņi centās pārvarēt lielus attālumus un grūti sasniedzamas vietas. Lai atvieglotu staigāšanu, man bija jāņem rokās nūja. Un tagad, gadsimtiem vēlāk, pie mums atgriezās klaidoņa ar personālu tēls, bet tikai modernā pārgājiena stilā, pārgājienu nūjas.

Vārds “trekking” tulkojumā no holandiešu valodas nozīmē “klejotājs”. Šis nosaukums apzīmē slēpošanas nūju, kur jūs varat pielāgot garumu.

Pirmos pārgājienu nūjas oficiāli izlaida vācu uzņēmums Leki 1974. gadā. Pirmais izstrādājumu dizains tika izgatavots no vairākiem elementiem, kas bija salocīti no atsevišķām caurules daļām un, izmantojot īpašus stiprinājumus, tika fiksēts vēlamajā pozīcijā.

Kā atšķiras pārgājienu nūjas

Persona, kurai nav ne jausmas par pārgājienu nūjām, nevarēs tos uzreiz atšķirt no slēpju nūjām un kalnu slēpošanas nūjām.

Galvenā atšķirība: dizains, rokturis (rokturis), aukla (siksna), profils, uzgalis, gredzens, amortizators.

Pārgājienu nūjas ir īpaši izstrādājumi alpīnistiem un dažādiem ceļotājiem, un tos var atšķirt vairākos veidos.

  • Pārgājieni. Ceļojiet pa pazīstamu reljefu kalnos. Šādai atpūtai nūjām jābūt vieglām.
  • Pārgājieni. Iespēja neparastām brīvdienām, piemēram, alpīnisms, pārgājieni un citas āra aktivitātes.
  • Atbalsts. Pārgājieni, tas ir, pārgājiens, ekskursija vai vienkārši parasta atpūta, piemēram, makšķerēšana.

Administrators · 06.. 16 · Atjaunināts 21.. 20

Pārgājiena nūjas, kādi tie ir un kāpēc tie nepieciešami

Ikviens, kurš klīst starp akmeņiem un klintīm ar slodzi uz pleciem, atcerēsies, kā viņu kājas “āmurē”, vai nav viegli uzkāpt, un pa nobraucieniem ir grūti noturēties uz vaļīgas vai slidenas, apledojusi nogāze. Pārgājienu nūjas šādās situācijās ir kā kāpņu margas - nolaižoties tās sniedz papildu atbalstu, kāpumā izkrauj kājas, pārnesot slodzi plecu jostas locītavām un muskuļiem.

Un, ja pirms pāris gadu desmitiem maz cilvēku dzirdēja par pārgājienu nūjām mūsu apkārtnē, tad 2016. gadā bez pārgājiena doties pārgājienos ir vienkārši apdomīgi. Viņi palīdzēs daudzos gadījumos, un pāris izņēmumos tie var nodarīt daudz ļauna, tāpēc nebūs lieki visiem uzzināt vairāk par šo aprīkojumu.

Alpenstock - pārgājiena nūjas priekštecis

Gadsimtiem ilgi daudz mazāk "augsto tehnoloģiju" un ērtu personālu, apsardzes un to analogu ir bijuši neatņemama ceļotāju sastāvdaļa. Un tagad trekinga nūjas ir iepatikušās kalnu tūrisma, daudzdienu maršrutu cienītājiem. Un, ja viņi pēkšņi aizmirsuši savas mājas, Turkmenistānas kalnos augošo ferulas kātu (kā arī čomuka) izžuvušie kāti nokritīs kā ekvivalents. Sausie un vieglie kāti ātri samitrina, bet tie var kalpot kā balsts vairākas stundas.

Pārgājienu stabi ir dzimuši ne tik sen - 1974. gadā. Vācu kompānija Leki bija pirmā, kas izlaida kempinga stabu modeli, kas izgatavots no teleskopiskiem segmentiem, kurus varēja atlocīt “kaujas” stāvoklī vai salocīt transportēšana kompaktā formā.

Uztvertā stresa samazināšanās, staigājot ar nūjām, ir zinātniski pierādīta. Pēc Kombrigas teiktā, 1981. gadā Bavārijas raktuvju glābšanas dienests uzzināja, ka divi slēpju nūjas aizsargās ceļus un gūžas locītavas. To apstiprināja citi pētījumi, jau ar pārgājienu nūjām. 2010. gadā britu zinātnieki (kur bez tiem), nosūtot divas grupas uz Velsas augstāko kalnu - ar nūjām un bez tām, pierādīja, ka ar pārgājiena nūjām ir vieglāk staigāt, sirdsdarbība nav tik bieža, muskuļi nogurst līdz minimumam un ātrāk atveseļojas.

Dažreiz nūjas ir jānoliek malā

Kas vismaz vienu reizi ir gājis pa kalnu maršrutu ar pārgājienu nūjām, iespējams, bez tiem neiztiks. Tomēr pastāv viedoklis, ka nūju "ļaunprātīga izmantošana" var veicināt līdzsvara izjūtas pārkāpumu, būt bīstama šaurās, sarežģītās vietās, kad ir racionālāk atbrīvot rokas, uz kurām joprojām ir drošāk paķert. dzegas. Tāpēc izmantojiet progresa augļus saprātīgi, bez fanātisma. Starp citu, pat uz līdzenas vietas nūjas nav īpaši vajadzīgas, ja vien jūs nesteidzaties, un nav nepieciešams dot sev papildu paātrinājumu.

Kas vismaz vienu reizi ir staigājis ar pārgājienu nūjām, iespējams, bez tiem nevarēs iztikt

Populāri ziņojumi.
Pārgājieni

Pastaigas tūrisms Pastaigas tūrisms ir sporta veida veids. Galvenais mērķis ir grupai pārvarēt maršrutu kājām pa nedaudz nelīdzenu reljefu. Pārgājieni vai izsekošana (no

  • . 25 protokols
Vienas dienas pārgājieni Krimā

Vienas dienas pārgājieni Krimā: labākie nedēļas nogales maršruti, kurus varat staigāt paši. Kalnu vienas dienas pārgājieni Krimā.

  • . 17 protokols
Mēs izmantojam sīkdatnes
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu, ka mēs sniedzam Jums labāko pieredzi mūsu mājas lapā. Izmantojot tīmekļa vietni, jūs piekrītat mūsu sīkdatņu izmantošanai.
Ļaujiet sīkfailiem.